病情分析：
      像你這個情況的話，還是因為運動量太大引起的肌肉拉傷，運動的話可能會加重
      指導意見：
      建議平時的話，注意休息，可以服用一些活血化瘀及抗炎鎮痛的藥物，不要一直吹空調
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，首先考慮是著涼的原因，也不要太緊張。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，臥床休息患肢抬高制動，減少活動，這樣就會消腫的。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮有可能還是炎癥的原因導致的疼痛，這種現象比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在用消炎藥物治療效果是比較好的。治療的同時多注意休息。不要劇烈的運動。這樣疾病慢慢就會好轉的。祝早日康復。
      
      以上是對“前幾天做了個軍訓，，還在空調下躺了一個晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！