病情分析：
      您好，您的飲食目前不規律，也不合理，需要好好的調理下才可以的。
      指導意見：
      建議您平時晚上９點之前睡覺，一天三餐按時吃飯，過甜的，油膩的盡量少吃。平時注意每天早晚跑步３０－４５分鐘為宜。
      

      病情分析：
      你好，你很明顯都知道自己的生活飲食習慣不規律，不好，為什么不調整呢
      指導意見：
      所以生活作息首先要規律，不要熬夜，勞逸結合，飲食上清淡點，不要老吃垃圾食品
      

      病情分析：
      你這些可都是不健康的生活習慣，現在出現了什么癥狀，想咨詢什么？
      指導意見：
      建議首先改掉以上這些不良習慣，既使現在沒什么癥狀不適，但時間久了肯定會出現健康問題。
      
      以上是對“經常熬夜，飲食不規律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！