病情分析：
      局部瘙癢，可能是乳房濕疹，疼痛可能是繼發感染引起，明確后積極治療即可，
      指導意見：
      感染應用抗生素控制，如阿莫西林，羅紅霉素等，瘙癢可應用爐甘石洗劑，派瑞松外涂，服用撲爾敏等，多可好轉，
      

      病情分析：
      這個是乳腺小葉增生，是體內激素分泌失調導致，是乳房常見疾病，嚴重還會出現乳房腫塊。
      指導意見：
      需要去醫院乳透檢查，如果是乳腺小葉增生，可以吃百消丹治療，建議內衣要寬松一點。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況應該到醫院做乳腺彩超檢查一下，看看是否因為增生引起的癥狀還應該注意是否有結節。
      指導意見：
      建議你平時避免勞累劇烈運動，經期前后避免擠壓，應該盡快到醫院檢查一下，以免耽誤病情。
      
      以上是對“乳頭一直硬，碰到還很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！