病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，考慮應該是受寒邪造成的寒濕腰疼。
      指導意見：
      這種情況建議你最好是去市中醫院開些中藥湯劑調理一下，也可以配合外用一些磁療貼以及理療燈

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于風寒侵襲引起腰肌勞損的可能比較大。
      指導意見：
      建議你平時可以熱敷下或者按摩下局部，再配合服用追風透骨丸、雙氯芬酸鈉片來治療，最好是做下拍片檢查再治療。

      病情分析：
      你好，根據你描述的病因和癥狀考慮，是受風寒引起的風濕性腰痛。
      指導意見：
      可選用天麻杜仲膠囊，會生氣丸等調理，清淡飲食，多吃黑色類食物，注意休息。
      以上是對“去年在冷凍廠干了兩小時活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！