、我是個煤礦工人、經(jīng)常上夜班
男 | 48歲 2017-07-03 08:59:55
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 你好、我是個煤礦工人、經(jīng)常上夜班、白天睡3.4個小時、等開了工資去找中醫(yī)看看、現(xiàn)在請問有什么好辦法治療一下我的睡覺、
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-07-03 09:02:09 我要投訴
病情分析：
結(jié)合患者描述的問題癥狀考慮應(yīng)該是熬夜工作的情況下生物鐘紊亂的問題的
指導(dǎo)意見：
建議患者注意休息，飲食清淡，保持良好的心態(tài)。避免緊張熬夜，減輕壓力。適時的更換工作。可以適當(dāng)谷維素、維生素B1、逍遙丸調(diào)理
2017-07-03 09:18:34 我要投訴
病情分析：
您好，您睡眠質(zhì)量不好，建議您可以服用柏子養(yǎng)心丸試試，或者安神補(bǔ)腦液都是可以的
指導(dǎo)意見：
建議您注意平時放松心情，也可以爬爬山，都有助于睡眠質(zhì)量的提高，希望可以幫助到您
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