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、我是個煤礦工人、經(jīng)常上夜班

男 | 48歲 2017-07-03 08:59:55 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 你好、我是個煤礦工人、經(jīng)常上夜班、白天睡3.4個小時、等開了工資去找中醫(yī)看看、現(xiàn)在請問有什么好辦法治療一下我的睡覺、

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宮曉磊 敖漢旗四家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 乳腺 甲狀腺 疝氣 闌尾炎 幫助網(wǎng)友:4091稱贊:6
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2017-07-03 09:02:09 我要投訴

      病情分析:
      結(jié)合患者描述的問題癥狀考慮應(yīng)該是熬夜工作的情況下生物鐘紊亂的問題的
      指導(dǎo)意見:
      建議患者注意休息,飲食清淡,保持良好的心態(tài)。避免緊張熬夜,減輕壓力。適時的更換工作。可以適當(dāng)谷維素、維生素B1、逍遙丸調(diào)理
      

常正光
常正光 主治醫(yī)師 擅長: 齲齒,牙髓炎,根尖炎,牙齦炎,頜面外傷及腫瘤,種植 幫助網(wǎng)友:9122稱贊:1
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2017-07-03 09:18:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,您睡眠質(zhì)量不好,建議您可以服用柏子養(yǎng)心丸試試,或者安神補(bǔ)腦液都是可以的
      指導(dǎo)意見:
      建議您注意平時放松心情,也可以爬爬山,都有助于睡眠質(zhì)量的提高,希望可以幫助到您
      

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