病情分析：
      你好，ALT高應該和你近期進食油膩食物熬夜以及喝酒都有關系。
      指導意見：
      建議檢查前三天飲食清淡，避免飲酒，不要熬夜，保持良好的作息。祝你一切順心。

      病情分析：
      ALT偏高是多高，超過2倍需要保肝治療。可以把檢查結果發過來，我幫你看看。
      指導意見：
      喝酒，油膩食物，熬夜勞累都是容易引起轉氨酶升高的因素，首先要避免。另外你有沒有病毒性肝炎或脂肪肝，這些因素也要考慮。
      

      病情分析：
      您好，ALT偏高問題不大，飲食睡眠不當均能引起，正常的飲食睡眠就可以很快恢復了。
      指導意見：
      您好，平時注意飲食均衡，增加營養，避免勞累，避免精神壓力過大，加強體育鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“ALT偏高怎么恢復？大概需要多久恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！