晚上睡不著覺，失眠可以用一點調節睡眠的藥物，比如說安定，還有調節神經的藥物，同時你有沒有說心焦煩躁等等癥狀。同時要養成規律的生活，早睡早起，晚上不要不要做那些劇烈的運動，看一些刺激性的電影，還有電視劇等。這樣都有利于睡眠。
      

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議按時休息，適當的活動放松減壓，必要的時候用點。神經內科門診就診，用調節神經，鎮靜催眠的藥物對癥治療，明確病因對癥治療，多跑跑步放松一下心情
      

      病情分析：
      男性，26歲。最近老是失眠，一天能睡多久？這種情況有多久了？
      指導意見：
      失眠一般都是因為心情因素，工作壓力，生活壓力等問題造成的，建議你調整一下生活方式。
      
      以上是對“有誰能告訴我失眠該如何”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能是壓力大，精神緊張引起的
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予安神補腦液口服治療的。
      

      病情分析：
      你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,
      指導意見：
      但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.