晚上睡不著覺,失眠可以用一點調節睡眠的藥物,比如說安定,還有調節神經的藥物,同時你有沒有說心焦煩躁等等癥狀。同時要養成規律的生活,早睡早起,晚上不要不要做那些劇烈的運動,看一些刺激性的電影,還有電視劇等。這樣都有利于睡眠。
失眠多和精神生活壓力大有一定的關系,建議按時休息,適當的活動放松減壓,必要的時候用點。神經內科門診就診,用調節神經,鎮靜催眠的藥物對癥治療,明確病因對癥治療,多跑跑步放松一下心情
病情分析:
男性,26歲。最近老是失眠,一天能睡多久?這種情況有多久了?
指導意見:
失眠一般都是因為心情因素,工作壓力,生活壓力等問題造成的,建議你調整一下生活方式。
以上是對“有誰能告訴我失眠該如何”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
上述情況是失眠的,引起的原因很多,有可能是壓力大,精神緊張引起的
指導意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,減輕壓力,藥物方面可以給予安神補腦液口服治療的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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