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瘦子跑步會不會越來越瘦

女 | 26歲 2017-07-02 09:48:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 瘦子跑步會不會越來越瘦，我不想瘦下去，我跑步的目地就是想要增強體力

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孫淑建
孫淑建 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 成人創傷骨科、關節外科以及運動醫學及脊柱疾病等。 幫助網友：22190
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2022-06-18 07:29:46 我要投訴

      瘦的人如果想要增強抵抗力的話，除了體育鍛煉，還應該加強營養，可以多進食一些蛋白質豐富的食物，同時應該飲食均衡，可以多進食，富含維生素的新鮮果蔬，飲食體育鍛煉，這些都有利于增強抵抗力
      

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