也可能是家里溫度低，空調病導致的，也可能是腰椎間盤突出導致的，也可能是比較勞累，腰肌勞損導致的，所以說必須到醫院查明原因，咱們注意對癥治療，天氣熱了一定要注意保暖，避免直接吹空調。
      

      病情分析：
      從你的描述來看！你這個屬于腰肌勞損！和你的不正確睡姿或者久坐久站等有關！
      指導意見：
      建議你平時適當運動，可以拉拉單杠！也可以做局部熱敷或者貼膏藥！也可以做推拿治療！
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，像您這種情況有可能是由于腰肌勞損造成的。上述情況
      指導意見：
      您這種情況要注意多休息，不要做劇烈的運動，可以口服一些。補腎強身片試一試
      
      以上是對“早上醒來腰部兩側的軟出疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！