病情分析：
      你好，一般的在由于長期重體力活動的時候，會引起很明顯的腰椎間盤的異常，引起疼痛癥狀。
      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，建議應該做個腰部ct檢查的，看看骨骼的損害，再就是目前應該睡硬板床，再就是進行腰部熱敷進行改善的。
      

      病情分析：
      你好！從描述來看是心腎不交因素導致的，治療藥物可以用六味地黃丸和交泰丸來治療
      指導意見：
      食療可以用山藥，麥冬煲湯服用，注意飲食清淡些，鍛煉身體，多吃滋陰養腎補腎的東西，比如枸杞什么的，戒除一些不良的生活習慣
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的癥狀，你只是腰痛，沒有下肢行走的疼痛已經麻木，不是腰椎間盤突出導致的，只是腰肌勞損。
      指導意見：
      正常人每個人去做飛機或者磁共振都會有腰椎間盤突出，這你不要擔心腰椎間盤突出導致腿麻腿痛才是真正的腰椎間盤突出。結合你的工作一般都是干的力氣活，容易導致腰肌的慢性勞損。建議你可以每晚睡前進行熱敷20分鐘最好能夠休息一到兩周，如果沒辦法休息的話，可以口服活血止痛膠囊以及祖師麻片。
      
      以上是對“我開始腰痛兩個多月，我一般干的都是力氣活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況來看，干體力活，彎腰疼，低頭也引起疼痛，這些都是主要考慮椎間盤突出
      指導意見：
      對于這種情況，建議你考慮到醫院檢查一下，做個腰椎CT明確一下具體情況，對于治療考慮按摩牽引，理療，配合護腰，平時可以考慮拉單杠或者游泳