肚子上的贅肉很多,是可以通過運動來進行減掉肚子,小腿和大腿上的肉的,但飲食上要做一些調整,多食用一些新鮮的水果和蔬菜,肉類要食用雞肉或者牛肉,保證身體所需要的蛋白質,然后增加運動就可以減肥了
病情分析:
你好,根據你的描述,肚子贅肉比較多是可以通過運動減去的。
指導意見:
建議在通過運動減肥時,可多做仰臥起坐等具有減肚子功效的運動,除了了運動鍛煉之外,飲食控制也是很重要的。
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