你需要及時去醫院拍個局部的x光片，看看骨頭的情況。如果骨頭沒有問題，考慮是局部軟組織損傷。建議你去醫院普外科或骨科求治。你需要注意休息，防止局部再次外傷，保持局部皮膚清潔等。
      

      病情分析：
      你這種情況應該是踝關節附近韌帶損傷，以后導致逐漸淤血，所以會引起疼痛。
      指導意見：
      這種情況要注意休息可以使用舒筋活血止痛的藥物進行治療。可以配合針灸，理療等。
      

      病情分析：
      以上情況，可能是活動過度引起的局部軟組織損傷，明確后對癥治療即可，多可好轉，
      指導意見：
      疼痛可應用芬必得，消炎痛緩解，配合云南白藥，三七傷等，局部應用傷痛酊外涂，多可好轉的，
      
      以上是對“前兩天打球扭傷腳，剛剛扭傷的時候還騎單車回家”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！