從中醫角度講，頭油重，首先考慮應該是體內濕邪嚴重。建議平時要養成良好的生活習慣，忌食大魚大肉，多吃清淡飲食。忌食寒涼，保證充足的睡眠，適當的參加體育運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況多為頭皮皮脂過度的表現，需要及時進行治療
      指導意見：
      建議生活規律，避免食用辛辣刺激性食物，可以使用偏堿性洗發露進行清潔，癥狀多可以好轉
      

      病情分析：
      你好：根據你的癥狀描述，你這個考慮是皮脂溢出癥和脂溢性脫發的，洗頭的頻率不能太高的，三天一次就行的。
      指導意見：
      建議你用祛脂祛油的洗發劑，如二硫化硒或采樂，口服維生素B，忌高脂、辛辣刺激性食物，不要熬夜，放松心情。
      
      以上是對“頭發油的嚴重，半天不洗頭都看的出油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！