病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      

      病情分析：
      根據你的描述，感覺自己太肥胖，想甩掉渾身過多的肉肉。
      指導意見：
      建議你平時首先要養成規律的飲食和作息習慣，并且一定要保證營養的均衡，然后再適當控制飲食，以滿足青春期身體生長發育的需要。
      

      病情分析：
      你的飲食里有多少脂肪和你的肥胖是沒有直接關系的，所以不要這樣問
      指導意見：
      減肥，只在于管住嘴，邁開腿，所以直接關，飲食減肥是不可能成功的，必須要管住嘴，再說，肉是不會增加你的體重的，只有大米白面兒可以合成脂肪，附加于身體上。
      
      以上是對“100克肉含有多少脂肪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！