病情分析：
      你好，可以借助一些外在小工具來改善。例如瘦臉夾，在臉部肉多的地方使用。
      指導意見：
      每天臉部的拍打，每天堅持拍一會臉部多肉的地方。也可以做一些臉部按摩操
      

      病情分析：
      你好、對于簡單有效的瘦臉方法這個問題一定要重視。你提到簡單有效的瘦臉方法的問題，
      指導意見：
      這具體建議咨詢當地醫院，像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。同時也可以采取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法。