也可能是植物神經紊亂，或者是工作生活壓力大而引起的睡覺不好，你可以吃上谷維素，維生素B1，調理上一段時間，再加上安神補腦液，養成早睡早起的習慣，可以適當的鍛煉鍛煉身體
      

      睡眠不好，常見原因是神經衰弱引起的，建議可以口服維生素B1，維生素B12，谷維素調節神經，同時建議精神不要太緊張，睡覺之前，可以多運動運動，可以提高睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能是神經功能紊亂引起的，需要到醫院檢查確定，禁忌辛辣食物
      指導意見：
      你好，可以到醫院做血常規，頭顱ct檢查，口服多塞平片和參芪五味子膠囊治療觀察，禁煙酒，不能喝咖啡
      
      以上是對“本人睡民不好是什么回事啊晚上睡覺時差不多就是休息一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，睡眠不好有可能是神經衰弱。
      指導意見：
      平時可以多鍛煉一下身體，增加身體抵抗力，保證心情愉快，睡覺前用熱水泡泡腳。