病情分析：
      你的這種情況軟組織挫傷，主要是要保持局部清潔干燥，預防感染。
      指導意見：
      可給予局部涂碘伏，每天二次。同時可給予青霉素類藥物或頭孢類藥物口服治療。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況軟組織的損傷，可以做一些活血化瘀的治療，避免過度勞累
      指導意見：
      建議你平時可以服用活血化瘀膠囊以及做針灸理療，緩解肌肉疼痛，避免再次受傷和吃辛辣食物
      

      病情分析：
      您好，請問一下軟組織挫傷超過24小時了嗎，如果沒有可以冷敷局部，
      指導意見：
      受傷早期也可以盡早外用云南白藥噴劑，超過48小時可以局部熱敷，口服活血化瘀的藥物
      
      以上是對“醫生說軟組織挫傷，這種情況都注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！