指導(dǎo)意見：
      陰道松弛輕度是可以自行鍛煉恢復(fù)，在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
      或者是提肛運(yùn)動(dòng)，在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉，陰道松弛嚴(yán)重，只能是通過手術(shù)矯正了
      

      病情分析：
      您好，30歲女性陰道松弛，一般與生育產(chǎn)傷、盆底肌肉恢復(fù)不良、肌張力下降、雌性激素水平低等等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      目前尚無特別有效的藥物可以緩解陰道松弛，注意加強(qiáng)盆底肌肉的功能鍛煉，配合補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)腎的中藥調(diào)理，如經(jīng)以上功能鍛煉及中醫(yī)藥調(diào)理效果不明顯，可以考慮陰道縮緊手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補(bǔ)充復(fù)合維生素的食物
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，可注意收縮陰道得，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“陰道松馳有什么辦法 陰道松馳有什么辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，陰道緊縮術(shù)不僅可以加固陰道、縮緊陰道，提高性生活質(zhì)量，還可以減少生殖道感染。因陰道松弛程度的不同，陰道緊縮術(shù)的方法也會(huì)有所不同，加上手術(shù)環(huán)境、手術(shù)醫(yī)師、手術(shù)設(shè)備的不同費(fèi)用也會(huì)有所不同。
      

      平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生，經(jīng)常清洗會(huì)陰部，不要性生活太頻繁了，平時(shí)可以經(jīng)常練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)陰道松弛是有幫助的。不想越運(yùn)動(dòng)縮陰，建議您使用旗曼私密花園產(chǎn)品，具有安全和無副作用性，是需要縮陰，護(hù)陰，養(yǎng)陰的女性福音。一直秉承著“天然綠色縮陰”的產(chǎn)品理念。