病情分析：
      你好，據(jù)你所述的情況，像是黃褐斑，內(nèi)分泌功能紊亂有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)需要，白天可以外用日曬防治膏，晚上外用氫醌霜，口服維生素c舒肝顆粒，避免刺激飲食，避免陽光照射。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長期熬夜，身體各器官功能都會(huì)受影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量能調(diào)整一下，不要持續(xù)時(shí)間太長或太頻繁夜班，注意充分休息，適量運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況分析。睡眠不足，會(huì)引起，皮膚暗黃，內(nèi)分泌紊亂，最好的辦法就是下了夜班補(bǔ)覺。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況分析，這是每一個(gè)上夜班人的通病，那白天注意休息，平時(shí)可以多吃點(diǎn)兒補(bǔ)腎的食物。
      
      以上是對“上了一個(gè)月的夜班，臉上全部長班”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！