根據你描述的情況分析，人體的骨骼和體重以遺傳基因也有一定關系。如果飲食很好，精神狀態沒有異常。就無需擔心平時在飲食上進行調解。多吃易消化和能量比較足的食物，每天可以少吃多餐，多吃一些含蛋白質高和維生素多的食物。適量的喝奶，吃雞蛋。同時也可以增加一些醫用食品進行服用，增加體重。
      

      病情分析：
      網友你好，每一個人的身體體質都是不一樣的，只要身體健康就行。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，加強營養，多吃蔬菜水果，身體健康最要緊，胖瘦關系不是太大。
      

      病情分析：
      您好，一般像你這個情況很多人都是這樣的，是因為還沒有成家立業導致的，一般有家了之后就不一樣。
      指導意見：
      像你這個情況不用緊張，也不用著急。一般很多人都是已經結婚了之后就會慢慢開始肥起來的，因為心神不好
      
      以上是對“我飲食很好，還沒少鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的癥狀綜合分析：你可以去醫院檢查一下營養吸收情況，看有沒有腸功能紊亂！
      指導意見：
      很高興能為你提高幫助！這種情況！廋有時不代表病態，長胖有時也分年齡階段，一般三十至四十容易變胖！如果你擔心，可以去醫院查一下身體看有什么基礎疾病！