病情分析：
      你好，平時工作生活壓力大嗎？有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢？
      指導意見：
      建議平時適當減減壓，妥善處理好相應的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，不要刻意去理會那些不開心的事情。
      

      病情分析：
      你好，這個考慮是緊張焦慮的情況，因為什么著急呢，是否可以讓自己安靜下來，
      指導意見：
      你需要慢慢的鍛煉，可以進行一些自我的心理暗示，或者精神轉移的方法讓自己安靜下來
      

      病情分析：
      根據你上面提供的信息。你感覺到自己的精神狀態不是很。
      指導意見：
      人的精神狀態，少兩種影響，一種是心情，一種是身體。如果你覺得心情沒有影響到你的。那有可能你的身體狀況？生活狀態。
      
      以上是對“我感覺精神不是很好，一陣一陣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！