病情分析：
      第一次來月經要注意個人衛生，勤換衛生棉，一般兩小時換一次，如果量多要及時換。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡易消化飲食，禁辛辣，煎炸，油膩，生冷刺激性飲食，多吃含蛋白質，維生素，含鐵量高的飲食，如禽肉，動物肝臟，魚類，蛋，奶類，綠色蔬菜水果等。
      

      病情分析：
      你好，請問您是第一次來月經嗎？如果是第一次來月經的話，要注意衛生方面的。
      指導意見：
      如果是月經方面的問題，建議您要注意衛生，平時清洗的時候不能。用太多的肥皂清洗，因為肥皂是堿性的，很容易破壞里面的環境。飲食上主要以清淡飲食為主。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，如果是去到新的環境需要注意避免辛辣刺激性以及過于油膩進食。
      指導意見：
      建議你，不要太緊張，換新環境避免過于油膩進食，可適量進食但不宜過量，宜清淡易消化食物，愿你父母開心度過每一天。
      
      以上是對“父母去外地.第一次來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！