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體型偏胖,屁股大,大腿小腿都粗

女 | 16歲 2017-06-27 15:22:35 4人回復 來自

健康咨詢描述: 體型偏胖,屁股大,大腿小腿都粗,肚子上的贅肉也挺多

醫生回復區

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松,糖尿病,甲亢,閉經,矮小癥,類風濕, 幫助網友:21224
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2020-06-29 20:12:40 我要投訴

      腹部胖臀部大大腿小腿都粗現在需要減肥。16歲還是學生期間,建議不要服用減肥藥物,副作用大還容易反彈。還是要通過合理控制飲食,配合有氧運動來達到減肥目的。飲食要規律,堅決杜絕零食,少吃高熱量高脂肪的食物,適當吃粗纖維食物和蔬菜水果。有氧運動如跳繩快走慢跑,每次30分鐘以上。減肥是全身運動,不是只減了某一部位,但可以重點針對某一部位減肥,如大小腿,可以睡前按摩或平躺后做空蹬自行車運動。
      

王艷芹
王艷芹 武城縣人民醫院   主治醫師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,胃炎,食管炎,消化性潰瘍. 幫助網友:8423稱贊:3
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2017-06-27 15:31:27 我要投訴

      病情分析:
      一般肥胖主要是由于遺傳,飲食不當,不活動等都有可能導致的啊。
      指導意見:
      建議你平日多運動,多吃水果蔬菜,少吃高油高脂食物,避免辛辣刺激食物和飲酒,堅持下去,慢慢就會瘦的,
      

郭晨光
郭晨光 醫師 擅長: 從事內科臨床工作十多年,主要是支氣管炎,慢性支氣管 幫助網友:62173稱贊:118
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2017-06-27 15:41:09 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是體質肥胖的表現,平時可以控制飲食量,經常鍛煉,長期堅持可以達到減肥的目的。
      指導意見:
      平時多吃蔬菜水果低熱量的食物,不要吃高脂肪的食物,要經常鍛煉,平時控制的飲食量,吃到八成飽為好,長期堅持一般可以達到減肥。
      
      以上是對“體型偏胖,屁股大,大腿小腿都粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫建懷
孫建懷 定西市安定區杏園鄉衛生院   醫師 擅長: 結核性腹膜炎,嗜鉻細胞瘤,腎小球腎炎,低血糖癥,胸 幫助網友:26394稱贊:43
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2017-06-27 15:41:29 我要投訴

      病情分析:
      16歲的女孩,這樣的體型屬于偏胖的表現,平時的時候需要飲食加鍛煉來擁有好身體的
      指導意見:
      建議你可以平時的時候注意自己的飲食,16歲,還處于生長發育時期,一定要鍛煉的。
      

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