病情分析：
      你的鬢角白發的情況考慮是缺乏賴氨酸引起的，也有可能和遺傳有關系
      指導意見：
      和你說的憋尿的情況沒有任何關系的，你可以吃七寶美髯丹，可以外用含有首烏的洗發水的

      病情分析：
      頭上兩鬢斑白，是須發早白現象。多是腎精虧損。與憋尿關系不大。
      指導意見：
      改變一下生活中的不良習慣，尤其是損傷腎精的動作。多吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆等。慢慢的就恢復了。

      病情分析：
      頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素。
      指導意見：
      頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。出現白發一般多吃點黑顏色的食物。
      
      以上是對“頭發兩鬢白發，我有憋尿的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！