病情分析：
      您好。這樣子的話考慮子宮收縮引起的，注意飲食清淡的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意去醫院檢查一下b超和胎心監護的，可注意多曬太陽的。
      

      病情分析：
      你好！孕期偶爾的宮縮不必太擔心，注意觀察，如果出現規律性的宮縮就有去醫院。
      指導意見：
      建議：孕期注意休息，不要劇烈運動，加強營養，適當戶外活動，定期進行產前檢查。
      

      病情分析：
      現在懷孕20周，肚子發緊有硬塊，是假性宮縮，注意有無腹痛！定期產檢，數好胎動！
      指導意見：
      1、定期產檢，多注意休息，2、如有腹痛出血，隨時到醫院就診，3、少吃辛辣刺激食物，多吃好消化食物防止便秘，4、數好胎動
      
      以上是對“孕20周，肚子經常有硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！