這個年齡出現這種癥狀，基本都是由于近期工作壓力過大，精神過度緊張，以及身體過度虛弱而導致的，因此建議您平時加強體育鍛煉，保持充足睡眠，每天堅持做深蹲起和提肛運動，多吃牛羊肉和干果來提升現功能
      

      根據你描述的這個年齡應該是腎虛或前列腺炎引起的這些癥狀。建議你可以到正規的醫院進行檢查，遵從醫囑對癥用藥，日常生活中可以吃點兒補腎的中成藥進行調節。飲食方面多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟等，少吃辛辣刺激性的食物。戒煙戒酒。每天用溫水進行坐浴，適當的鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述隨著年齡的增長壓力過大休息不好的原因都會導致性生活障礙
      指導意見：
      建議你首先要注意休息保證每天有充足的睡眠時間多運動多鍛煉多吃富含優質蛋白的食物增加身體抵抗力
      
      以上是對“我現在剛好60歲，主要是陰莖硬不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！