根據你的描述不除外股外側皮神經炎的可能性。要表現于大腿外側皮膚的麻木，有部分人能感覺到灼熱刺痛等，或者是像螞蟻在爬行的一種感覺。建議你到神經內科就診查找原因，最好做肌電圖的檢查。以及盆腔的ct和腰椎的核磁等查找原因。
      

      病情分析：
      您好，一般是有些缺鈣的現象，睡眠時要保持安靜的環境，補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣
      指導意見：
      最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對于以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂，補鎂最好的方式是吃鈣鎂片
      

      病情分析：
      你好，通過你的敘述，你的年齡，這個癥狀，多長時間了，檢查過嗎
      指導意見：
      你好，通過你的癥狀，現在考慮是腰間盤突出的可能性大，建議檢查ct看看確診吧
      
      以上是對“我左大腿外側麻木有一段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果局部受涼或者是局部損傷會出現神經炎，出現麻木。
      指導意見：
      目前局部要熱敷，不要過度勞累，不要受涼，如果不能恢復，可以口服谷維素，甲鈷胺片治療。