病情分析：
      根據(jù)你的描述有可能是軟組織損傷，建議你首先對癥處理。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多做熱敷，外加紅花油以促進血液循環(huán)，加快康復(fù)，切不可再次劇烈活動，以防病情加重。

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，從你敘述的癥狀描述來看，本人考慮是風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時要注意飲食，少吃生冷辛辣食物，不要長期的動手，注意關(guān)節(jié)保暖，不要受涼。