你好，首先向你介紹一下腱鞘，它就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。如果你從事的工作用手特別多，尤其是反復的運動，這個肌腱在局部反復摩擦就容易形成腱鞘炎。
      

      病情分析：
      您好，根據你的述說，你手腕上長的按摩摸就疼，是一個腱鞘囊腫。
      指導意見：
      一般人體關節活動的地方，如果活動頻繁，受累，比較容易長腱鞘囊腫，的了腱鞘囊腫可以用手使勁按壓，把囊腫肉揉破就沒事了
      

      病情分析：
      您好，手腕部有疙瘩，按摩疼，考慮可能是腱鞘囊腫，與勞累有關。
      指導意見：
      建議去專業外科診治，平時多按摩，可以自行消失，必要時手術治療。平時注意休息，避免重體力勞動。
      
      以上是對“我手腕上長了一個疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！