經常失眠的，這種情況就需要用一些中藥來調理一下西藥這個都是有依賴性的，所以這種情況您可以吃些營養神經的，然后吃柏子養心丸和朱砂安神丸朱砂安神丸這些中成藥。
      

      您好，如果經常失眠的話，建議做如下調整，晚上不要做劇烈運動，不能考慮太多問題，睡前可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質量和促使睡眠，也可以服用安神補腦液調理。
      

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關系的，注意適當鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉。
      指導意見：
      嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調理，檢查是否缺鈣。
      
      以上是對“經常失眠該怎么辦 最近不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況經常失眠考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關系的
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.