病情分析：
      你好，根據你的這個描述來看，考慮是有一些肌肉的拉傷，建議你呢，首先冷敷，并且注意不要用力活動。
      指導意見：
      慢慢的恢復一兩天可能就癥狀消失了。在此期間呢，一定要注意不要再使肌肉進一步的拉傷，可以輕輕的做一些按摩
      

      病情分析：
      從你的描述情況來看考慮是屬于肌肉軟組織拉傷損傷導致的經絡不通淤血腫痛癥狀
      指導意見：
      建議口服龍血竭膠囊和外用烏梢蛇活骨貼治療，最近多休息，不要再提重物或者劇烈運動，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好適量活動毛巾熱敷，主要長期不鍛煉和抬重物，常見肌肉拉傷有關系。
      指導意見：
      或者使用力量不當可以外用紅花油，可以明顯消腫止痛，平時加強鍛煉，更需要保護好自己最起碼力所能及。
      
      以上是對“胳膊上的肌肉疼痛，還有點腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！