病情分析：
      這脾氣身體缺乏微量元素后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要補(bǔ)充維生素的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃21金維他調(diào)理下。不要吃生冷辛辣海鮮的東西：，多喝水，思想放松有利于恢復(fù)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的問(wèn)題。指甲蓋兒的主要成分是鈣和磷。你缺的應(yīng)該是鈣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以多吃一些鈣片或者一些含鈣多的食物，比如說(shuō)大骨頭之類(lèi)的。骨頭缺鈣的時(shí)候也會(huì)比較脆弱。