病情分析：
      你好，你月經期喝酸奶對月經沒有影響，當然可以喝的，不要喝過涼的。
      指導意見：
      建議你在月經期要避免著涼，避免吃辛辣和生冷刺激性食物，加強營養，保證充足睡眠，這樣有利于你的身體健康。希望我的回答你能夠滿意。
      

      酸奶常常是在冷藏保存，如果經常痛經，建議忌食生冷飲食，尤其是從冰箱剛取出來的食物，因為痛經與寒凝血瘀有直接的關系，痛經建議經常熱敷腹部，因此不建議喝酸奶。
      

      女性在經期應該慎喝酸奶。酸奶本身對月經是沒有影響的，但因為酸奶一般都是冷藏保存的，月經期間女性應避免辛辣刺激及生冷食物，所以應慎喝酸奶。即使要喝，也不能直接喝剛出冰箱中取出的冰凍酸奶。
      
      以上是對“痛經能喝酸奶嗎，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，月經期要注意保暖，飲食不吃辛辣冷刺激性大的食物。可以喝酸奶的，但不要喝太涼的。月經期要多喝紅糖水，喝點小米粥，烏雞湯。