像這樣的情況，很有可能出現了腰椎間盤突出癥，這個可能是由于壓迫神經支配區出現的相關的表現異常，建議去醫院進行詳細的查體和相關輔助檢查進行明確診斷，另外同時要排除足部的相關疾病。
      

      病情分析：
      像你是女性，有沒有穿高跟鞋呢？另外一個經常久坐不動嗎
      指導意見：
      那你這個情況腳后跟那里疼痛，你不如按一下小腿，還有腳底那個地方。單純的頭疼醫頭腳疼醫腳，效果是不好的

      病情分析：
      目前的這種情況就是一種局部結締組織的炎癥性改變，所以就是對癥治療就可以。
      指導意見：
      所以目前的這種情況可以考慮每天紅花泡水后泡腳，水溫35到40度，每次20分鐘。
      
      以上是對“以前沒注意，從上個月月中開始經常腳后跟酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腳后跟疼痛大多是由于局部受涼或者長時間行走，導致腳底韌帶、筋膜勞損引起跟腱炎等。也有可能是由于足跟骨的骨質增生，形成骨刺。
      指導意見：
      建議及時去醫院就診，明確具體原因再針對性治療。平時要注意休息，注意保暖。注意避免長時間行走，勞累，晚上可以熱水泡腳促進局部血液循環。