你現在首先要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免騷抓，保持生殖器干燥衛生，勤換內褲，避免感染，近期避免勃起和性刺激，避免手淫和房事，可以局部涂抹紅霉素軟膏
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況考慮有龜頭炎引起的表現，多見于真菌感染，和清潔衛生不佳，包皮過長等有關系
      指導意見：
      建議營養均衡，多喝水，不要吃辛辣刺激食物，局部可以溫鹽水清洗，外用咪康唑膏，祝你健康
      

      從你的癥狀看，考慮是包皮龜頭炎。包皮過長、自身免疫力低、交叉感染、間接傳播等都有有可能造成感染，包皮龜頭炎如不及時治療很容易上行感染到尿道、前列腺等部位引發炎癥，增加治療難度。建議可以到醫院生殖感染科就診，查明病因，對癥治療！
      
      以上是對“我的龜頭有點脫皮，不癢也不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！