病情分析：
      你好，根據你的大概描述，這種情況多數是血液循環不好的表現。
      指導意見：
      建議，每天晚上熱水泡腳，堅持鍛煉，每天堅持快走40分鐘左右，促進血液循環，堅持一段時間應該會有效果。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，我覺得您的情況像是腎陽虛，所以才會出現上述癥狀！
      指導意見：
      我給你開個方子試試怎么樣，熟地，山藥，山萸肉，茯苓，澤瀉，牡丹皮，桂枝，附子（先煎）