病情分析：
      根據您的情況，您這個首先需要考慮的就是局部肌肉因素的！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床檢查局部的片子的，還有就是可以配合應用局部按摩理療的！
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是頸椎病導致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的活動頸部的，不要勞累，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的
      

      病情分析：
      這是氣血不足身體血液循環不好后容易出現的這癥狀的，這需要調理的
      指導意見：
      多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水。思想放松可以吃中藥活血調理
      
      以上是對“頭痛、肩膀痛、脖子僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！