指導意見：
      脫發主要是由于氣血虛氣血不調引起的癥狀，建議你可以口服養血生發膠囊配合首烏片調理，注意休息，減少熬夜，辛辣刺激的食物不要吃就可以的，平時多吃吃黑芝麻
      

      病情分析：
      你好。你這樣的情況平時要注意頭發的梳理和清潔衛生。多吃些黑豆黑米，黑芝麻等這些食物，能夠幫助促進頭發生長。
      指導意見：
      平時需要保持良好的心情，減輕壓力。需要多參加體育鍛煉，保證充足的睡眠。
      

      洗澡的時候先用洗發水把頭發洗一遍，把灰塵洗凈，然后再洗發水里面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然后洗凈頭發。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。用此醋水把頭發打濕，按摩，讓醋水再頭發上保持20分鐘，然后洗凈，堅持一段時間頭發就會又黑又亮，橄欖油可以促進毛發生長，還可以防止脫發。醋和橄欖油可以分開用。怎么能讓頭發變多?
      多吃有利于頭發生長的食物。綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。
      
      以上是對“要怎樣讓頭發濃密起來更加自然?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！