你好很高興為你解答！根據你的癥狀！考慮跟骨挫傷，拍片子雖然骨頭沒事，但做跟骨核磁共振有骨挫傷信號，建議休息，穿軟墊的鞋，避免蹦跳活動！
      

      病情分析：
      您好，這是很正常的，腳后跟是最難好的，一般需要很久才會消腫，平時不要多走動，多修養
      指導意見：
      建議可以付一些消腫的藥物比如云南白藥等等另外可以做做按摩希望對您有所幫助

      病情分析：
      像你這種情況的話，最好還是去拍個片看看有沒有軟組織損傷的情況。
      指導意見：
      建議你這種情況的話，如果是超過24小時了，可以進行熱敷一下，看看能不能緩解。
      
      以上是對“我從四米高掉下蹲了下腳后跟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從四米高的地方掉下來，拍片顯示骨頭沒事，考慮是軟組織損傷。
      指導意見：
      建議你不要太著急，軟組織損傷恢復期也比較長。近期休息為主，不要下地走路，每天堅持泡腳半小時。