建議你在進行性行為的時候,不要過于緊張,放松心情,多看一些兩性方面的書籍。這段時間不要熬夜,不要吃辛辣刺激的,加強運動,增強免疫力,多吃點高蛋白質食物,堅持一段時間一定會有所改善。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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