病情分析：
      你好，根據你的描述，人工流產后流后要吃高熱量，高蛋白，高脂肪，高維生素飲食，半個月內不要用涼水不吃生冷刺激性食物，休息一周左右
      指導意見：
      建議，人工流產后過早用冷水容易引起氣滯血瘀，宮寒，引起月經不正常，顏色黑，量少等過早體力勞動容易引起腰痛，全身關節痛，體質弱，抵抗力下降，
      

      病情分析：
      人流后的飲食，是需忌食辛辣刺激類與生冷類食物為宜，還是需用多注意飲食營養的。
      指導意見：
      人流術后一個月內不可以碰冷水，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病，如果說休息不好，是不會來月經的