你好，請你要加強身體鍛煉，早晚可以經常跑跑步，可經常做一下仰臥起坐，也可用手按摩腹部，一天兩到三次，一次半個小時，因為你現在是哺乳期，所以不能少吃飯，也不能從飲食上改變一定要保證寶寶的營養供給。
      

      你好，產后盡量不要采取控制飲食的方法來進行減肥，也不要過早的運動，以免影響各器官功能恢復，現在你己經九個月了，合理飲食，做仰臥起坐運動，加束腹帶，腹部按摩等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述產后贅肉首先需要控制飲食合理，少吃高脂肪食物
      指導意見：
      再就是多運動，比如可以做收腹提肛運動，仰臥起坐，或者是做瑜伽都可以恢復體型
      
      以上是對“產后九個月了肚子上的肉肉還是下不去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，根據你的描述，這些都是產后出現的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議加強鍛煉，比如做俯臥撐，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，