病情分析：
      你好根據你所說的情況，你晚上睡眠怎么樣？飲食如何？晚上睡覺會不會出汗？
      指導意見：
      大便怎么樣？如果大便溏泄可能是由于脾腎陽虛造成的，虛火上炎，建議你試試金匱腎氣丸
      

      病情分析：
      脾胃虛弱，飲食不節，吃生冷寒涼的食物引起慢性胃炎，同時與腎陽虛的表現，可以出現噯氣，消化不良，怕冷，手腳冰涼。
      指導意見：
      目前的癥狀可以使用中成藥人參健脾丸，右歸丸健脾補腎治療，效果很好，同時注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃生冷寒涼的食物。
      

      你的情況主要是胃腸濕熱所致，一般藥物難以根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用可以清除胃腸濕熱，增強胃腸功能，促進胃腸蠕動，快速修復胃腸粘膜，蕩滌胃腸濁氣，從而達到治愈目的。
      
      以上是對“舌苔白，白厚苔，腰以下寒涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！