病情分析：
      彎腰時間過長，容易損傷到腰部肌肉或是韌帶，從你的描述來看，恐怕肌肉勞損的可能性比較大。
      指導意見：
      如果可以，盡量平臥休息，可以做一些理療來改善癥狀，也可以做一些運動鍛煉的方式來改善腰部活動功能。
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況，你洗完衣服就很疼，哪個地方痛呀。
      指導意見：
      以前有這種現象沒有？躺著翻身很痛，是哪個地方疼呀，你要一定要說清楚呀。