根據你口述的癥狀，如果有長時間的保持一個姿勢不動或者是有超負荷的勞動及運動，容易引發腰椎疾病或者是腰肌勞損。建議選擇中醫理療法進行治療。另外如果是有婦科疾病，也會有你目前的癥狀，可以去醫院進行相應的檢查。
      

      病情分析：
      你是做什么的，久坐不動啊，還是說長時間彎腰等等情況？
      指導意見：
      像你這種情況最常見的原因就是坐在那里彎腰干活或者是久坐不動導致的，你可以局部按摩一下，做一下理療貼膏藥。另外改變你的工作生活方式很重要
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答疑問，根據你說的情況，考慮可能跟受涼或者勞累相關。
      指導意見：
      建議您注意保暖，行針灸拔罐理療治療，完善腰椎平片和腎臟彩超。希望幫助到您
      
      以上是對“這幾天腰椎困，后有盆骨也困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，考慮是腰部軟組織損傷，或腰肌勞損所致。
      指導意見：
      你好，根據你的病情描述。建議中醫針灸康復治療，局部中藥熱敷，口服舒筋活血藥物治療。