病情分析：
      劇烈運動，咳嗽可以出現遺尿多表現，與體質虛弱，免疫力低下，中醫診斷及時氣虛，膀胱咳多表現。
      指導意見：
      可以使用注意五苓散治療。效果很好，同時注意休息。不要劇烈運動，適當鍛煉身體。提高免疫力。多吃新鮮蔬菜水果。不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，請問這種情況發現才一年嗎？以前有出現過這種情況嗎？
      指導意見：
      以前應該也進行過劇烈運動吧。有去醫院檢查過嗎？可能是膀胱的問題，建議你去醫院做泌尿系彩超，看泌尿外科門診
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一跳繩就會尿褲子，可能是壓力性尿失禁。
      指導意見：
      平時要多做做提肛運動和縮陰運動等鍛煉盆底肌功能，也可以去醫院做個尿常規等檢查，沒有問題就放心了。
      
      以上是對“去年發現自己不能劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！