你好，根據你的描述，男性59歲，有糖尿病病史，5年，血糖雖然控制尚好，但是糖尿病患者，還是不建議吃堅果類的食物。因為堅果類的食物含油性較多。特別容易引起血糖升高。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述情況，你患有糖尿病，最好不要吃腰果的。
      指導意見：
      腰果含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質，糖尿病人不適合經常吃的。
      

      病情分析：
      糖尿病人可適當食用堅果類食物。糖尿病患者宜少吃多餐、定時定量、進餐時間規律、少吃零食、嚴格執行，長期堅持。至于腰果含糖分高含脂肪類也高，盡量不吃。
      指導意見：
      建議：首先克服嘴饞習慣，克制吃零食習慣。其次飯后散步降低血糖。最后保持餐后血糖維持在10mmOL/L以下。
      
      以上是對“糖尿病5年，控制的尚好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！