你好，得了初期白癜風，要及時正規的科學治療，恢復的幾率很大，如果白斑擴散，不但影響美觀，還會增加治療難度。飲食上避免吃辛辣刺激性食物、羊肉海鮮等發物和維生素C含量高的食物，避免暴曬和外傷，少接觸肥皂、洗衣粉等化學物質刺激。
      

      病情分析：
      按你描述的是明確了白癜風的，以皮膚白斑為主要表現的，比較容易辨認的。
      指導意見：
      這個目前治療還是比較困難的，用藥同時注意護理，多吃黑色食物補充黑色素的，比如黑芝麻，黑豆等。
      

      白癜風患者在日常生活中要盡量避免汗后陽光暴曬，受風;避免長期處于潮濕的環境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“初期白癜風如何做好日常的防護呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物。