病情分析：
      綜合你的病情描述，像你頭上，這種情況有可能是頭皮糠疹或是脂溢性皮炎。
      指導意見：
      建議外用哈西奈德溶液，平時用希爾生洗頭，平時換兩種不同品牌的洗發水交替使用。忌食辛辣刺激食物，多吃富含維生素豐富的食物，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，考慮是脂溢性皮炎導致的問題引起的，頭油過多導致的不適。
      指導意見：
      頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。