生理期間出現肚子痛的癥狀就是所謂的痛經，屬于較為常見的生理期現象，引發痛經的原因多半是接觸生冷的東西或是精神壓力過大，建議患者及時調整好心態，保證充足的睡眠，避免熬夜，此外在日常飲食上以清淡溫和的食物為主，生冷辛辣的食材不要接觸，平時可以多喝熱水，紅糖姜茶等暖宮的飲品，處于生理期不要做過于激烈的運動，以免對身體造成損傷
      

      病情分析：
      你好，如果平時的月經周期不規律的話。可能是由于內分泌激素水平紊亂導致的。
      指導意見：
      建議你可以服用益母調經丸或者是益母草顆粒調理月經周期的，平時注意規律飲食作息。多喝溫水，避免熬夜的。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，19歲，女，這兩天小肚子一直疼，想知道吃什么可以使月經規律
      指導意見：
      小肚子疼多注意保暖，如果月經不調，可以用益母草顆粒試試，平時忌諱生冷，生活作息規律，不要熬夜，情緒盡量保持輕松愉悅。
      
      以上是對“吃什么可以催月經不調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！